Отвечаю на популярный вопрос касательно дефицита железа в организме и даю несколько рекомендаций к действиям и по препаратам;

Меня зовут Жиборева Татьяна. Я врач-косметолог, врач антивозрастной медицины
Смотрите мои ролики и подписывайтесь на канал если интересуетесь темой молодости и здоровья — https://www.youtube.com/channel/UCNacEEJin3rrWdmiyYtZRxA/videos

Ферритин, это показатель запаса железа в крови, если этот запас истощен то следующим падает гемоглобин, не допускаете этого.
Как понять, что железо не усваивается? Почему этом может мешать банально кофе или неправильно приготовленная гречка.

Самое первое- надо позаботиться об усвоении железа из мяса, печени, субпродуктов. Одна капсула бетаин-пепсина вместе с едой (НЕ принимать на пустой желудок!)

Это очень уважаемый производитель и огромная банка (240 шт)
https://iherb.co/Af83BEWb

Или этот, более бюджетный бетаин
https://iherb.co/arP34mze

Тут бетаин с пепсином (помощь поджелудочное железе, не только желудку)
https://iherb.co/FqKi11i5

Далее, пока кислотность желудка не нормализовалась, 3-4 месяца принимаем железо дополнительно:

Хорошие формы хелатного железа
1) недорогой, но рабочий, очень уважаемый производитель
https://iherb.co/FeZGBDyc

2) высокая доза, хороший производитель )
https://iherb.co/43A4Eyfp

3) выгодный, большая банка для всей семьи
https://iherb.co/kfZHUMZp

Также для усваивания железа ВАЖНО принимать вит С в высокой дозе (1000 мг/сутки. дозу делить на 3 приема). и в правильных формах.

Вот мои любимые примеры:
1) правильная доза, уважаемый производитель
https://iherb.co/hgMvxJHn

2) подешевле, огромная банка, я пью такой, но надо дозировать, он сыпучий, экономный
(1/3ч.л в день)
https://iherb.co/EA3Bqy3T

3) подороже, но беру сыну, т.к хорошая форма и бифлавоноиды не дают витамину окислиться
https://iherb.co/ihzeWJFg

4) для маленьких детей, очищен, без лишних добавок, вкусный
https://iherb.co/sfKSJqKp
——————————————
Еще интересные видео на моем канале:

Как поднять БЕЛОК в крови, улучшить усваивание белка
https://youtu.be/Pdbel8trEGU

Избавляю от ненужных процедур красоты
https://youtu.be/1C-hJprRxMk

Что не так с пластикой лица?
https://youtu.be/9LTZ8AEM1VM
———————————————
Контакт моего врача функционально медицины (принимает онлайн), которая может проверить Ваше состояние здоровья, прочитать правильно анализы, выявить скрытые непереносимости продуктов и расписать нужные ЛИЧНО ВАМ Бад и лечение
https://www.instagram.com/dr_povorozniuk/?hl=ru
—————
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в
Instagram: http://instagram.com/TEREKHOVAOKS
————————

Гемоглобин — это основа эритроцитов, важнейших элементов крови. Мало кто задумывается, что от уровня его содержания в крови зависит наше самочувствие, активность и даже внешний вид. Для того чтобы поддерживать нормальный уровень гемоглобина, нужно обеспечивать организм достаточным количеством железа. А получать его мы можем только с пищей или дополнительными добавками, о которых и пойдет речь.
#иммунитет #железовкрови #какподнятьгемоглобин
********************************************************************
На канале #СоветыMIX мы расскажем вам о самом главном — это о #здоровье. Вы увидите #полезныесоветы и #рецепты как правильно питаться и вести #здоровыйобразжизни (ЗОЖ), чтобы всегда оставаться молодой и красивой.
********************************************************************
Рекомендуем к просмотру МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. Полезные рецепты для здоровья: ► https://goo.gl/Jwf8Di
2. Все что нужно знать о продуктах: ► https://goo.gl/z134aA
********************************************************************
● Подписка на наш канал: https://goo.gl/REWlV0
********************************************************************
Крепкого вам здоровья и долголетия.

Не забывайте ставить лайки, подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы вам приходили уведомления о выходе новых видео на канале.

Делитесь видео с друзьями.