Я заменил завтрак этим суперполезным смузи

Несколько месяцев назад мне надоело тратить кучу времени, чтобы готовить завтрак по утрам. Поэтому я пошёл в магазин, купил блендер и начал экспериментировать с разными рецептами смузи, чтобы создать хорошую альтернативу обычному завтраку.

Сегодня я покажу вам рецепт,который мне понравился больше всего. Это полноценный и полезный смузи, который готовится меньше пяти минут, почти не добавляет грязной посуды и даёт мне кучу энергии.

Ещё он безумно вкусный (по крайней мере, для меня), а это значит, что мне действительно хочется делать его каждое утро. Это очень важно, если я хочу придерживаться полезной диеты.

Не забывайте, что есть множество разных рецептов смузи, и этот — всего лишь один из них. Я сам регулярно меняю ингредиенты и добавляю какое-то разнообразие.

Та самая Google-таблица: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1sgtbqVnotvY1Ir2S60J9m62yGPVkm2nRmbwrfZAoc6Y/edit#gid=0

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: https://frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Смотри другие про сон, упражнения, питание и гидратацию: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgMWV5RtpRaXtDAwDUNIJz-jdtMvzybD7

Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=fyyKrMeNPBMu0026t=180s
Наш сайт: http://frontways.ru
Мы Вконтакте: https://vk.com/frontways
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

Как правильно питаться осенью, чтобы быть бодрыми и активными? Какие продукты включать в ежедневное меню, чтобы осенние простуды обошли стороной? Как правильно готовить лесные грибы и как сохранить тыкву до весны? Полезные советы о правильном питании в прямом эфире.

ГОСТЬ В СТУДИИ:
ОЛЬГА ТИМОШЕНКО
ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ

ВИДЕОЗВОНКИ:
1. гомельчанка Екатерина Ярош (мнение по теме+рецепт)
2. рецепт яблочного десерта (пенсионерка)
3. рецепт квашенной капусты (кулинар)
4. врач-валеолог (о грибах)
5. врач-валеолог (о картошке)

Вы разборчивы в еде? А что, если бы вам пришлось есть продукты только одного особого цвета, например зеленого или розового?

Зачем гадать, что было бы, если мы уже все выяснили!

Готовьте вкусовые рецепторы, ведь мы собираемся есть конфеты одного цвета целый день!

Поделитесь этим видео с друзьями, если они тоже сладкоежки!

И обязательно подпишитесь на наш канал 123 GO! FOOD Russian, чтобы увидеть больше потрясающих роликов вроде этого!

#123go #еда #мокпан

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: https://bit.ly/33CtKdd

Музыка — Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

Материалы со стоков:
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com

Это видео создано для развлекательных целей. Мы не даем никаких гарантий относительно полноты, безопасности и надежности представленной в нем информации. Любые действия, предпринимаемые вами на основе информации из данного видео, выполняются исключительно на ваш страх и риск, и мы не несем ответственности за любые повреждения или убытки. Зритель обязан использовать критическое мышление и принимать меры предосторожности, если он планирует повторить увиденное.

В данном видео могут быть показаны действия наших актеров в контролируемой обстановке. Пожалуйста, будьте разумны, аккуратны и принимайте меры предосторожности, если планируете повторить эти действия.